Hidy's profile飛天小迪‧空中舞池 PhotosBlogListsMore  |  Tools Help |
9月1日 深呼吸..新呼吸..9月1日(二)
1010-1055 HATHA YOGA(1) at Tsuen Wan Physical.
「一早衝忙地趕到耶穌老師(Sumit)的瑜伽堂，lazy yoga新丁的我永遠最想放棄出門時，
當一返到課室就覺得值得了。深呼吸中，伸展了手臂, 腰, 腿...全身，今早較易，小迪練得不錯，
大部份都做到，只有單腳向上仍一夠直，肥美的"脾脾"累事了，總是隔條河，觸不到鼻了。好! 明天繼續! Fight! 」
好開心羅勃大師都來練功，包佢會有好腰力啊~呵呵!
9月9月9月...一個很重要的月份。
不久，飛天小迪就要暫停飛天生涯，
用一年半時間去東瀛找尋一個新的健康生活。
在最近的瑜伽練習中，一再返思自己想要什麼...
★幸褔的家............結婚, 生小孩, 養小狗
★喜歡的工作.........日語教育, 瑜伽推廣, 國際交流, 傳媒寫作, 香港日本旅遊大使, 健康餐飲工作.....又天馬行空了..-_-|||
★健康的興趣.........yoga..salsa..bellydance..bollywood..jazz..any dance..running..hiking..swimming..cycling...
haha..any moving body exercise..and quiet interest like..美術, 攝影, 音樂...
下午為了今天作好開始，一杯湅啡推使我寫了一個
GOAL SETTING by the following guidance at
goals.lululemon.com
1. Define your values ( yr rank? )
.Career
.Health
.Personal
2. Say hello to your future self ( what to be? )
3. Write Powerful goals ( how? )
4. Keep in mind ( what? )
5. Practice! ( how? )
Goal By-when
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Personal
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Health
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Career
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想知如何SET GOAL...(1,5,10 yrs?)
去帶領自己去飛向嚮往的未來，可以在lululemon 內學到哦~
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